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5月25日，全民健心日，“525生命之花由心绽放”心灵涂鸦公益沙龙在蛇口海湾社区如期举行，约20位海湾社区的居民参加了本次活动。本次活动由深圳市慈善会·社会心理服务公益基金会主办，深圳慧心心理教育服务有限公司承办，深圳市福田区身心悦心理咨询服务中心协办，海湾社区也给予了大力支持。

现代社会越来越忙碌，现代人陷入压力与焦虑的困局。本次活动由专业心理咨询师、艺术疗愈师邓蕊带领，旨在通过知足静心、心灵涂鸦、集体涂鸦等活动，让大家静下心来与自己相处，爱护自己，找回内心资源，成为独特的自己，让生命之花由心绽放。

本次活动为互动体验式沙龙，主要有五个环节，第一个环节是自我介绍及暖场，第二个环节是介绍心理投射机制，第三个环节是知足静心，第四个环节是心灵涂鸦（包括两个互动练习），第五个环节是集体涂鸦。

通过邓老师的讲解，大家认识到心理投射机制的广泛性，也了解了表达性艺术疗法的特点。简单的理论介绍之后，就是大量的互动体验练习。邓老师首先邀请大家体验知足静心，通过将注意力拉回到自己的脚上，感受脚的感觉，平复情绪，安定心神。然后进行心灵涂鸦，“看见自己”、“看见他人”，通过练习，参与者不仅可以更加准确地感知自己的情绪状态，对于自己在人际关系中的模式也有了更加清晰的认识。

活动的最后一个环节，邓老师邀请每个小组先完成一幅生命之花的涂鸦，然后再将七个小组的涂鸦整合成一幅完整的生命之花，绽放出绚丽的色彩。